2024.05.11 (토)
속초19.0℃- 9.4℃
철원11.3℃- 동두천15.3℃
- 파주12.9℃
- 대관령11.3℃
- 춘천9.0℃
- 백령도14.3℃
북강릉19.5℃- 강릉20.2℃
동해16.7℃- 서울15.7℃
- 인천15.6℃
- 원주12.2℃
- 울릉도15.9℃
- 수원12.3℃
- 영월8.6℃
- 충주10.5℃
- 서산15.8℃
- 울진17.3℃
- 청주15.0℃
- 대전12.9℃
- 추풍령8.3℃
- 안동13.8℃
- 상주11.1℃
- 포항16.9℃
- 군산15.3℃
- 대구13.0℃
- 전주15.5℃
- 울산16.3℃
- 창원15.3℃
- 광주16.5℃
- 부산16.5℃
- 통영17.4℃
- 목포16.3℃
- 여수15.9℃
흑산도14.6℃- 완도14.8℃
- 고창14.8℃
- 순천11.7℃
- 홍성(예)15.4℃
- 10.2℃
- 제주15.6℃
- 고산17.7℃
- 성산18.1℃
- 서귀포18.8℃
- 진주12.8℃
- 강화16.0℃
- 양평10.5℃
- 이천11.1℃
- 인제11.0℃
- 홍천8.3℃
- 태백14.0℃
- 정선군14.4℃
- 제천8.5℃
- 보은9.6℃
- 천안9.7℃
- 보령17.1℃
- 부여10.5℃
- 금산11.4℃
- 12.3℃
- 부안15.1℃
- 임실12.2℃
- 정읍15.8℃
- 남원11.2℃
- 장수14.8℃
- 고창군16.6℃
- 영광군14.4℃
- 김해시16.4℃
- 순창군12.6℃
- 북창원16.8℃
- 양산시14.1℃
- 보성군12.5℃
- 강진군12.2℃
- 장흥16.2℃
- 해남16.4℃
- 고흥14.7℃
- 의령군12.8℃
- 함양군7.8℃
- 광양시15.8℃
- 진도군17.4℃
- 봉화8.2℃
- 영주8.8℃
- 문경9.5℃
- 청송군7.1℃
- 영덕14.2℃
- 의성8.5℃
- 구미11.1℃
- 영천14.7℃
- 경주시10.9℃
- 거창7.9℃
- 합천12.0℃
- 밀양12.1℃
- 산청9.1℃
- 거제17.4℃
- 남해16.1℃
- 15.9℃
![[크기변환]홈트레이닝 운동 프로그램 - 시흥시 사진제공.jpg](http://www.thebestnews.co.kr/bbs/view_image.php?fn=http%3A%2F%2Fxn--z92b13l.xn--3e0b707e%2Fdata%2Feditor%2F2104%2F20210414001025_ad0bdba44acbf7aa773f0c00323c47b2_as9e.jpg)
[시흥=한국복지신문] 백광석 기자= 시흥시 외국인복지센터는 코로나19로 지친 외국인 주민들을 위해 지난 11월 22일부터 코로나19 극복 및 생활체육 활성화를 위한 홈트레이닝 프로그램을 운영하고 있다고 4일 밝혔다.
시흥시 외국인복지센터는 매년 축구, 농구, 배구 등 체육 프로그램을 진행했으나, 올해는 코로나19로 인해 다수가 참여하는 프로그램 운영이 어렵게 되면서 외국인주민들의 건강 및 건전한 여가 선용을 위한 홈트레이닝 프로그램을 기획했다.
이번 홈트레이닝 프로그램은 스트레칭 밴드, 악력기 등 2개~3개 기구를 이용해 가벼운 운동부터 전신운동까지 할 수 있도록 구성했으며 초보자도 쉽게 따라할 수 있도록 영상을 제공해 온라인에서 서로의 운동 상황 및 후기를 공유하며 건강한 여가 시간을 보낼 수 있도록 지원하고 있다.
시흥시 외국인복지센터 관계자는 “이번 프로그램을 통해 외국인 주민들이 더 활기찬 일상을 보내는 데 조금이나마 도움이 된 것 같아 기쁘다” 며 “그들의 사업장에도 좋은 기운이 전달 돼 모두가 코로나19를 잘 극복했으면 하는 바람이다" 고 말했다.
- 1경기도, AI기술 활용한 간편 치매체크 오는 8일부터 전 시ㆍ군 확대
- 2군포시, 2024 공동주택 입주자 대표회의 구성원 운영ㆍ윤리 교육 실시
- 3인천광역시, 남녀노소 누구나 숲에서 힐링하는 체험 프로그램 운영
- 4용인특례시, 소상공인 재도약 환경개선 지원사업 신청ㆍ접수
- 5의왕시, ‘2024 의왕철도축제’ 성료...3만여 명 방문
- 6수원특례시, 어린이 날 맞아 ‘새로운 꿈! 빛나는 아이들! 어린이 놀이 …
- 7[전문가 컬럼] 모차르트 이야기㊸ 열정 여제자 아우에른함머 3
- 8경기도의회 변재석 도의원, ‘북부바이오센터 고양시 설치’ 위해 정담회 개…
- 9전북과학대학교, '2024년 어린이 날' 행사 체험부스 운영
- 10제25회 전주국제영화제, 시상식 일정과 새로운 트로피 공개
한국복지신문사
서울특별시 노원구 동일로 242길 123 2층 | 전화 : 02-6205-3651, 02-909-0333 | 팩스 : 02-6205-9494 | E-mail : qnowstart@gmail.com
등록번호 : 서울 아03574 | 등록일 : 2015년 02월 06일 | 제호명 : 한국복지신문│
발행인 : 김창현 | 편집인 : 이용철 | 청소년보호책임자 : 윤상현 본부장 | 취재국장 :
한국복지신문사의 모든 컨텐츠는 저작권법 보호를 받습니다. 무단전재ㆍ복사ㆍ배포를 금합니다.
Copyright © 2020 한국복지신문 All Right Reserved powered by 